Pages

Kamis, 29 Desember 2016

SEHATKAH SARAPAN KITA ?



๐Ÿ“š KHT_ONLINE ๐Ÿ“š

Bismillahirrohmaanirrohiim.
Semangat pagi sahabat HPAI.....
 ๐Ÿšซ Apakah kita sering
 lelah,
 ⭕ cepat ngantuk,
 loyo dan
 ⭕ bermasalah berat badan ?
 Semua itu berawal dari SALAH dalam memilih sarapan.
 Sebagian besar orang makan berdasarkan keINGINan mata mereka.
 Atau dengan kata lain, MATA mereka menentukan apakah mereka perlu makan dan makanan apa yang seharusnya dimakan.
 Padahal kenyataannya, MATA sama sekali tidak ada hubungannya dengan makanan.

Tapi PANKREAS lah yang mengatur semuanya !
Pankreas adalah organ di badan kita yang memproduksi GASTRIC JUICE dan INSULIN.

๐Ÿ˜จApakah Anda Tahu...????????

๐ŸBadan kita terdiri dari
๐Ÿ€๐Ÿ”น100 trilyun sel dan membutuhkan
๐Ÿ€๐Ÿ”ธ114 macam nutrisi yang berbeda-beda.

๐Ÿ Dan itu harus kita penuhi..
Badan kita bangun di pagi hari dan menuntut 114 macam nutrisi.
 Dan… makanan apa yang kita berikan kepada tubuh kita di pagi hari ?

<3 SARAPAN KARBOHIDRAT
 ๐Ÿ‘‰  Di pagi hari, karbohidrat simple
 ๐Ÿˆcereal olahan,
 ๐Ÿˆroti putih,
 ๐Ÿˆroti panggang,
๐Ÿˆ nasi

 ๐Ÿ‘‰akan menyebabkan
‼"KENAIKAN level gula darah yang mendadak,"
‼ yang menyebabkan badan melepaskan jumlah insulin yang cukup besar.
‼ Hasilnya adalah penurunan tingkat kadar gula dalam darah dan
‼ keinginan untuk makan lebih banyak karbohidrat.

 Siklus ini berulang 2-3 kali sehari.
 Dan siklus naik turunnya kadar gula dalam darah ini memperberat kerja pankreas dan memperlemahnya.

 Ini adalah salah satu alasan utama penyebab:
๐ŸŒ€ DIABETES ,
๐ŸŒ€ TEKANAN DARAH TINGGI dan
๐ŸŒ€KENAIKAN BERAT BADAN.......

<3 TIDAK SARAPAN <3
 Saat kita tidak sarapan,
 ๐Ÿ‘‰gula darah kita akan TURUN /DROP di bawah tingkat normal.
 ๐Ÿ‘‰Kita akan merasa kelaparan dan penurunan tingkat energi.
 ๐Ÿ‘‰Kita akan kembali mengonsumsi karbohidrat simple untuk mendapatkan PENINGKATAN KADAR GULA dengan cepat untuk mengatasi rasa lapar dan penurunan energi yang kita alami.
 ๐Ÿ‘‰Karbohidrat simple ini akan menyebabkan kenaikan level kadar gula dalam darah secara mendadak yang menyebabkan badan melepaskan jumlah insulin yang cukup besar.
๐Ÿ‘‰ Insulin akan mengambil kelebihan gula dalam darah dan merubahnya menjadi lemak.
๐Ÿ‘‰ Hasilnya adalah penurunan kadar gula dalam darah dan keinginan untuk makan LEBIH BANYAK karbohidrat. Siklus ini berulang 2-3 kali sehari. 
Dan siklus naik turunnya kadar gula dalam darah ini MEMPERBERAT kerja pankreas dan memperlemahnya. Ini adalah salah satu alasan utama penyebab DIABETES, DARAH TINGGI dan KENAIKAN BERAT BADAN.......๐Ÿ˜ฉ๐Ÿ˜ซ


๐Ÿ–ฒ So..., 
Apa Kriteria SARAPAN YANG SEHAT.......?
Jawabnya adalah Sarapan Berdasarkan:
๐ŸŽด PROTEIN ,
๐ŸŽดSERAT dan
๐ŸŽดBerNUTRISI .

๐Ÿ‘‰ Sarapan seperti ini akan mensuplai badan kita dengan nutrisi penting dan energi tanpa meningkatkan kadar gula dalam darah dan kadar insulin.
๐Ÿ‘‰ Sarapan pagi seperti ini akan menghindarikan kita dari ketergantungan terhadap karbohidrat setiap hari.
๐Ÿ‘‰ Dengan cara ini nafsu makan dapat terkontrol dengan baik, keinginan makan makanan berkarbohidrat (cemilan,kue, junk food, soft drink, nasi dan mie) akan berkurang.
 ๐Ÿ‘‰Sebagai hasilnya badan akan menggunakan kelebihan lemak yang tersimpan dalam tubuh untuk mendapatkan energi atau sebagai sumber energi.

Inilah yang akan menjadikan BADAN KITA IDEAL......
๐ŸŒ<3 PAGI..... Konsumsi :
StimFBRE
Caranya ..
๐ŸฎMinum air putih 1 gelas .
๐ŸฎKemudian seduh STIMFIBRE dengan segelas air aduk dan minum.
๐ŸฎSelama seharian / 24 jam, minumlah air sebanyak 12 gelas atau lebih..
๐ŸฎSetelah kira kira 1 jam kemudian kita bisa buat ...
KOPI HC/TULEN sambil konsumsi Deep Squa atau PROCUMIN VIT E 3 kapsul.
N GREEN 3 kps/madu sj & MAGAFIT 2 kps
Untuk menjaga STAMINA kita sehariaan Pria boleh Tambahkan..
TRUS ON, 2x2 kps
Bila ada Buah Buahan konsumsi Buah yang sangat cocok pagi hari ....๐Ÿ๐Ÿˆ๐Ÿ’๐ŸŒ
Atau Konsumsi..
๐Ÿ‡ Extra food /๐ŸMadu 2-3 sdm.

Semoga Tips "SARAPAN SEHAT " akan merubah Diri kita mnjdi Insan yang SEHAT wal Afiat .
Aamiiin.

0 komentar:

Posting Komentar